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广州东方中级瑜伽业余班
发布时间：2021-03-12 03:00:29
广州东方中级瑜伽业余班
为什么要学瑜伽教练：健康而阳光。你想拥有健康的身体吗？当然不用我说，健康对我们来说本是第一位的，但人们往往因为生活的忙碌而忘记关心自己的身体。要说优先顺序的话，我们会把重要而紧急，紧急不重要的事放在前面，而忽略重要不紧急的事，比如：健康和读书。健康是需要投资的，就像婚姻和爱情一样需要用心经营的。我想拥有健康的身体，阳光的心态，希望自己能够活成一束光，既能温暖自己也能照亮他人。我相信瑜伽能够带给我这些，选择瑜伽教培也是我真正踏上瑜伽之路的开始。
名师教导
小班授课
全程服务
零基础对瑜伽感兴趣的学员
帮助学员成功入门瑜伽。
【学习内容】
理论讲解
瑜伽的知识和态度
关于髋关节的讲解与练习
关于伸展平衡的练习
体式讲解
理论学习部分，关于瑜伽
热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称
理论学习部分，瑜伽的练习
热瑜伽的画体式图及分解体式
理论学习部分，瑜伽的教学
热瑜伽注意事项和分组实践
理论学习部分，瑜伽的教学
练习多种流瑜伽拜日式及唱诵
初级体式学习（含纠正、辅助手法），站姿的练习、坐姿的练习
练习多种流瑜伽串联及画串联体式图
初级体式学习（含纠正、辅助手法），平衡的练习、扭转的练习
分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习
初级体式学习（含纠正、辅助手法），后弯的练习、倒立的练习
分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题。
何为瑜伽
瑜伽的主要流派
口令词的表达
瑜伽运动解剖学
哈达瑜伽理论
初级哈达课程编排要领
初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法
古典拜日式的讲解及口令词
纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领
纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法
减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领
减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法
流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）
瑜伽老师的职业操守
瑜伽体式该如何讲解
如何做一名专业瑜伽教练
瑜伽老师的气质提升
梵文学习。
一位精通中医、理疗、国学、经络养生和瑜伽解剖的全能型资深瑜伽教师。
2000年开始接触瑜伽教学，并先后学习国内外不同流派、不同导师的瑜伽理论及实践体系。后经历8年时间实证、自己研发出“高级瑜伽专业”课程，课程融入中国传统文化、道德经、皇帝内经及中医理论，
将瑜伽“阴”、“阳”文化巧妙融合到授课当中，
让学生在学习的时候能够快速掌握并融会贯通，
在日后的教学实践中能够运用更多实用的知识帮助自己的会员。
曹清波老师在课程中对瑜伽进行了多方面深入阐述，
透过身体和生理层面，
将更多精力投入到心灵和精神层面的深入教学，
希望学习者通过瑜伽的练习挖掘内在智慧，
同时结合人体骨骼、肌肉的运动解剖学及人体经络穴位，
在瑜伽的练习中疗愈精神紧张、修复肩颈、改善腰椎伤痛等现代人常见问题。
曹老师的瑜伽让不爱练习瑜伽的人，都喜欢上了瑜伽。
