名师教导

小班授课

想要产后修复的人员

促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置

【学院优势】

学专业瑜伽！

就来广东东方瑜伽学院。

东方瑜伽总校区占地上千平方米，

也是中国首个五星级的空中花园样板瑜伽学院。

东方瑜伽学院每月开设；

全日制瑜伽教练班两个月

全封闭式快速班32天

周末班五个月

晚班4个月

上午班三个月

【哈他瑜伽200课时初中高包考证含国际国内最权威双证书】

我们的优势：

一：中国一线名师授课，一站式学好所有瑜伽科目。

二：全国联网，包推荐就业，我们的学员100%的就业率，优秀的学员可以高薪留校任教。

三：一期学不会，第二期免费重学。

四：东方瑜伽学院是中国瑜伽协会官方单位，专业瑜伽教培12年。

东方瑜伽学院与上百家瑜伽馆，健身房，企业工会瑜伽课签订了用人协议，学员一毕业即可上岗。

通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。

【课程内容】

第一讲产后身体变化

第二讲产后修复的基本原则和方式

第三讲产后修复评估分析

第四讲产后腹直肌分离处理

第五讲产后漏尿的预防和处理手法

第六讲产后让私密更紧致

第七讲产后内脏、脱垂的评估及处理手法

第八讲产后骶髂关节紊乱评估及处理手法

第九讲产后尾骨关节错位的评估及处理手法

第十讲产后耻骨联合分离的评估及处理手法

第十一讲产后的腰痛的处理手法

第十二讲产后假跨髋的评估及处理手法

第十三讲产后妊娠纹的预防及处理的手法

第十四讲产后剖宫产疤痕的处理手法

【课程优势】

产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。