·招生对象

    养生爱好者，瑜伽从业者，私人教练，备孕人士，健康孕妇。

 

·课程设置

    第一阶段：产前女性特点在运动上的体现。（为其更好的调理和备孕）

    内容安排为：
    1.挺拔的脊柱（脊柱的正位）
    2.健康的乳房（为后期更好的母乳提供做提升）
    3.稳定的骨盆（女性骨盆特点的认识，正位和习练）
    4.正常的月经（月经期的各种生理反应及练习， 女性生理周期的不同习练）
    5.开放的心灵（正确的放松技巧和身体的减压）
    6.产前体式特征
    7.不孕机理和受孕关键

 

    第二阶段：孕期（安全、爱）
    1.瑜伽在孕期中的帮助
    2.孕早期身体心理变化与相应措施（对应该时期的反应，瑜伽对其的帮助调整和体式的编排和规避）
    3.孕中期身体心理变化与相应措施（体式课程和课堂安排）
    4.孕后期孕妇生理和心理变化与相应措施（习练安全指引和生产帮助）

 

    第三阶段：产后女性心理、生理特点以及产后修复
    1.恢复元气，舒缓疲劳（从产后第一天的恢复调整）
    2.开放心情，避免忧郁（产后生理和心理特点的调整指引）
    3.自然过程，重塑身形（从产后第一周开始的习练指引）
    4.顺产和剖妇产练习指引 

 

·课程说明

    孕产瑜伽的学习分为3个阶段，定期开班，具体请QQ留言或电话垂询。

 

·婵院福利
    1、三阶段课程学习完学员可享受同类课程终身免费复学。
    2、加入婵院瑜伽孕产导师团，帮你提供更多的孕产课程就业机会。
    3、终身免费获取最新瑜伽资料和各类瑜伽音乐。
    4、终身享受婵院瑜伽所有进修课程及海外游学项目内部折扣。