璧山演讲培训班
38.19.生活的理想，就是为了理想的生活。——张闻天
（26）：拒绝别人的批评，就是拒绝成功。

好好说话的三步骤

一、好好说话第一步——懂得保持沉默
生活中有这么一种人，说话惹人嫌，自己却不自知，他们误把刻薄当幽默，误把不合时宜当坦诚。他们大大咧咧，口无遮拦，该闭嘴的时候不闭嘴，给自己惹了不少麻烦。
有这么一个故事，讲的是一户人家添了孩子，亲朋好友都来祝贺，有人说，这个孩子脑门大，以后肯定聪明；有人说，这个孩子爱笑，以后能当喜剧演员，有人叹了一口气，哎，不管怎么样，他以后也是要死的。主人家勃然大怒，把那个人轰了出去。这个人说的话有错吗？没错，因为人都要走向死亡，他错就错在说话不分场合，不看对象，瞎说大实话。
我之前实习的公司，有一位同事也是这种人，他自认为风趣幽默，却总和别人开一些不合时宜的玩笑，让人不舒服。和他搭档的哥们儿是个老实人，女朋友劈腿了，他就在公司里天天喊人家“绿巨人”，气得人家和他反目成仇。
公司来了位刚毕业的女大学生，他见面就喊人家”飞机场“，女孩见他就绕着走。除了捉弄同事，他还把领导起了各种各样的绰号，什么“地中海”啦，“老妖怪”啦，搞得人尽皆知。
自然而然，他在公司里四处树敌，人际关系糟糕，但他却觉得不是自己的错，而是别人开不起玩笑。
风趣幽默不是拿别人的缺陷痛点开涮，让别人陷于尴尬的境地，那是尖酸刻薄。
坦诚大度也不是口无遮拦，说话毫不顾及他人感受，那是自私愚蠢。
这位同事虽然能力出众，但因为情商过低说话口无遮拦，工作多年一直碌碌无为。
成年人的社交中，要知道：别人不是你的父母，没有义务去包容你和宽容你。坦荡不是不说假话，只说真话，而是懂得有的真话能说，有的不能说。
如果你的话惹别人不高兴了，请及时闭嘴和道歉，而不是大大咧咧地说，哎呀，和你开个玩笑而已，你别介意啊。
沉默永远是你保护自己的最佳武器，听永远比说重要，如果你还没学会好好说话，请学会闭嘴！

二、好好说话第二步——不要随便评判他人
昨天，表妹圆圆给我打电话，说了一件又好气又好笑的事儿。
圆圆在姑姑的介绍下去和一个男孩儿相亲，男孩儿刚刚打完篮球，人高马大，面目硬朗。见到他的第一眼，圆圆看他穿着大背心，大裤衩，虽然有点不开心，但还是小鹿乱跳。可是两人没说几句话，圆圆就借口上厕所，匆匆告辞。
为什么？圆圆告诉我，两人刚见面，男孩儿说完你好后，就直愣愣地上下打量着她，还没等她自我介绍完，他就说，哎呀，你怎么穿这么短的裙子？还化了这么浓的妆，感觉不像是居家过日子的女人，不过我喜欢。
圆圆当时心中一万个不爽，我把自己打扮的美美的来见你，你穿得这么随便算了，还任意评判我，你当自己是谁啊。
于是，这次相亲两人最终不欢而散。回去后，男孩又发过来微信，“妹子，我这么高，你这么矮，我这么黑，你这么白，我这么瘦，你这么肥，我这么素面朝天，你这么浓妆艳抹，我觉得咱俩挺合适的，说吧，下次约会什么时候，老汉我随时奉陪！”圆圆二话不说，直接拉黑了男孩儿。
这个男孩犯的错误很多人也都犯过，那就是在没有充分了解对方是个什么样的人的情况下，随意评判他人。生活中有这么一种人，与人交往时好为人师，自以为是。哎呀，你穿超短裙，肯定风骚不正经；哎呀，你这次考试不及格，肯定没有好好学习；哎呀，你居然不吃香菜，肯定挑食难侍候……他们评判完他人后，还会给出一些可笑的建议；你应该怎么怎么做，怎么怎么样。
他人需要的是理解，而不是评判，如果你总打着为他人好的名义评判他人，要求他人做出改变，你就会成为孤家寡人。
菲茨杰拉德在《了不起的盖茨比》中说过 ，我年纪还轻，阅历不深的时候，父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。“每逢你想要批评任何人的时候，”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都拥有你那些优越条件。”是啊，我们认识自己尚且不易，何况是认识他人？
三、好好说话第三步——学会使用“状态＋感受”
买车票时，有人插队，挤进你的面前，你会怎么办？自习室里，有人大声吵闹，你会怎么办？别人的不良行为影响到了你，你会怎么办？
大学的时候，我有一个舍友小涛中午不午睡，爱用手机大声放歌。
室友东哥很气愤，好几次和他吵架，你能不能别放歌了？你是不是存心让大家睡不好觉！你有点素质好吗？这些话，当时有用，可过了一段时间，他又开始午休时放歌。
一个闷热的午后，小涛又用手机放歌了。东哥说：小涛，你放歌的时候我在午睡，被吵醒的时候，我感到很不爽……小涛立马回嘴，我放歌碍你啥事了？你不爽和我有什么关系？别人都能睡着就你睡不着？
这次东哥没像往常一样反唇相讥，而是心平气和的说，我相信你放歌不是无意吵别人的，可是我的睡眠比较浅，容易醒，所以你能否将音量调低一点？
做好吵架准备的小涛惊讶的看着东哥，居然默默点了点头，戴上了耳机。之后，中午他再也没有在宿舍放过歌。
后来我问东哥，是什么魔力改变了小涛的行为。东哥说，之前对待一个自己看不惯的行为，他就认定对方是存心的，是不想让别人好，这个人有问题。于是沟通的时候，他诉诸于激烈的情绪，而不是理智。
直到看了一本叫《非暴力沟通》的书，对待他人影响自己的不良行为，作者给出了解决之道，要对事不对人，要聚焦于事情而不是批判个人的品格。最重要的是：当我们想要改变他人的行为与他人沟通时，先试着描述自己的状态与感受，这样别人才能理解自己的行为对你的影响，从而真正做到改变。

四、发展心理学认为，人的气质是天生的，但是性格能经过后天努力，往好的方向培养，改变。
有人天生内向不假，可是不爱与人交流不代表情商低，不会说话。
外向的人喜欢与人交往沟通，在与外界的积极交往中，他们能不断提高自己的沟通能力。
所以说，想成为一个情商高的人，请勇敢地走出去，去试错，去交流。而不是躲在自己厚厚的壳里自怨自艾，哎呀我就是天生不会说话，什么都改变不了的，我就是这样的人。
在与人交往时，我们要做到多听少说，要有同理心，试着去理解他人的感受，而不是随便评判他人。幽默中有分寸，坦荡中有保留，方能成为受欢迎的人。
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嫉贤妒能的实质是嫉名妒利，一辈子怀才不遇的倒霉蛋是不会有人去嫉妒的。——周国平；111、109、喋喋不休的人，就像一只漏水的船，每一个乘客都想赶快逃离它。——西蒙斯（2009.2.18）。

《当众讲话》课程介绍

这个世界早已经不再被埋头苦干的人支配，沉默是金也已经是课本里的往事。

现在，你所有付出的努力，都应该被知晓与赞赏。你每一次惊叹和呐喊，都应该被关注与拥抱。你成就的每一个精彩，都应该获得掌声与鲜花。

但，前提是你勇敢的表达，说出你想要的一切。

《当众讲话》助力你的每个瞬间。

简介：

当众讲话课程通过讲师教授与学员训练相结合，帮助学员克服讲话时的怯场和表述混乱。

在训练过程中，设置了常见、突发等多种模拟场景，保证学员能灵活应变。配合经典案例，由此来增加发言的逻辑结构，让学员精准表达。

针对人群 ：

特殊 社交 焦虑症 和 公众害羞者

存在经常性临时发言者

急需提升 口语 表达 能力 者

课程收获

1 、克服怯场，建立自信，提高口头表达的热情。

2 、增加发言的感染力与说服力，展现个人魅力。

3 、面对不同场合，保持清晰思路和结构条理。

4 、流畅表达，有效沟通，提高工作效率。

5 、通过讲话交谈，结识朋友，增加阅历。

教学模式 ： 示范   讲解   互动   模拟   点评

课程内容

课程内容主要分八大模块 :

一、建立自信 清晰发言

树立正确的心态，确立当众讲话学习目标，从而增强当众讲话的自信，并且学会清晰表达和自我介绍。同时运用五何公式让叙事更具条理。

二、打开五觉 形象发言

当众讲话传递的不仅是语言本身，更是传递感觉和力量。通过五觉训练打开感官，学会表达五觉使用五觉传递五觉，让我们的语言更加形象生动。

三、 场景再现 身临其境

通过场景刻画，让语言感染力增强，让听众身临其境。语言的魅力就在于此，通过不同的场景训练发言，不断让学员带入训练，增加场景描绘的能力。

四、 对话训练 传递情感

一句话用不同的语气会有不同的含义，然而大部分人日常说话忽略了与语调语气后的含义，常常好心说错话，对话训练让我们传递话语情感更精准，措辞更丰富。

五、 表演训练   综合表达

语言不仅只 是 口头表达， 配合 肢体动作 和 微表情 ，都会增加我们表达的感染力。 表演训练让我们释放天性，通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，并且能够熟练运用眼神，面部表情等。

六、 惊险事件   克服恐惧

你曾经经历过一次发言，让你心跳加速、坐立难安。准备多久都仍然发挥不佳。你以为忘了这件事，就可以当做他从来没发生过。但我们 将会 通过情景再现，让你再一次面对他， 正 视他， 直到 战胜他 。

七、场合发言 工作汇报

无论是工作场合还是生活场合，在具体的运用中我们有非常多需要用到当众讲话的需求。在工作汇报时，能够条理清晰的做出工作汇报。在介绍产品时能够清晰表达，在谈判时能够有效说服，在酒宴时能够侃侃发言。

八、即兴发挥   自如运用

自如运用 面对随机的话题，突发的状况，依然能够挥洒自如任意发挥。通过即席发言的综合训练，让你学会即席构思，加强想象力，运用所学知识，你的话语如行云流水，风趣幽默。无论是与人交谈，还是大型演讲，面对众人你都是讲话高手。

 

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⑾：敢言是成功的前提，善言是成功的基础。
原谅他人的错误，不一定全是美德，漠视自己的错误，倒是一种不负责任的释放．——三毛


思训家师资11



不知道何时闭嘴的人就不知道何时开口。——英国谚语；61.没有一种遗产能像诚实那样丰富的了。——莎士比亚。
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