厚街中考体育1000米训练
忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德，古罗马诗人厚街中考体育1000米训练。


考试项目
▶体能素质项目
男生：新增一个选项“双杠”
女生：新增一个选项“双杠”
注：双杠项目全称为“双杠一分钟杠端起跳支撑前摆下”，且2022年起将杠面高度调整为1.10米，长度及相关评分标准不变。
▶选考项目
男女生选考项目均为“五选一”，即在篮球、足球、排球、运动技能组合和动作技能五个项目中选择一项进行考试。
男女生五个项目考核内容基本相同，唯一差别是篮球项目略有不同，男生中途只可以急停跳投，女生可选择定点投篮。
注：动作技能组合考核项目为三角形蛇形跑，动作技能考核项目为60米跨栏跑。
▶评分标准
普通考生评分标准：引体向上（男）由原来的满分为15次更改为11次满分；平行梯悬垂攀移（女）由原来的满分为20米，更改后为16米满分。顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯，厚街中考体育1000米训练。


（一）体育尖子
初中阶段参加市及以上教育行政部门或与体育部门联合主办的体育比赛（篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳等运动竞技项目）获得市级集体或个人项目前四名；省级集体或个人项目前六名；国家级集体或个人项目前八名（需提供获奖证书原件及复印件）的应届初中毕业生。中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：一个人失败的最大原因，是对自己的能力缺乏充分的信心，甚至以为自己必将失败无疑。——富兰克林厚街中考体育1000米训练。


体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
1、掌握正确的立定跳远各环节技术动作，显著提升立定跳远成绩。
2、掌握正确的跑姿、呼气节奏及跑的技战术，有效提升长跑成绩。
3、提升柔韧、协调、灵敏，反应等身体素质，大幅提升坐位体前屈成绩。贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东厚街中考体育1000米训练。


中考体育培训，中考体育训练，东莞中考体育培训励志语录：成功的意义应该是发挥了自己的所长，尽了自己的努力之后，所感到的一种无愧于心的收获之乐，而不是为了虚荣心或金钱。——罗兰厚街中考体育1000米训练。