交朋友: 10 个道理和建议
1.友谊是一种关系
我们可以通过玩耍、交谈或者一起做活动来建立联系。无论这种关系是通过什么方式建立的，要想成功地建立关系，需要在相处的时候感到舒适。认识到人们对他们在一起讨论或一起做的事情的感受，而不是仅仅关注活动本身。
2.我们对彼此最大的赞美就是我们的注意力
一个人在某个特定的时刻所做或谈论的事情并不重要，重要的是一个人对另一个人有分享兴趣的欲望。在每段友谊中，当我们对别人的所作所为或谈论的话题不感兴趣的时候，不得不强迫自己保持注意力。
作为个体，关注一些并不总是吸引我们的事情，是我们为了保持关系发展而做出的妥协。请记住，很多时候你的朋友会对你的所作所为或所说的话表现出兴趣，即使他们的兴趣程度不同。
3.友谊包括交流
友谊包括语言和非语言的交流。我们不会因为简单地和别人交谈就成为他们的朋友——我们会积极地思考这个人，我们对他们了解多少，以及我们双方想一起做什么。我们用眼睛继续告诉别人自己在想他们或者他们在做什么，我们用身体来表示我们和那个人在一起，我们用语言来联系或者寻找新的话题。
学习我们的思维、身体、眼睛和语言是如何结合在一起进行交流的，这比坐在桌子前练习交谈的社会行为更为重要。
4.友谊是相互的
友谊需要积极的洞察力——思考彼此的想法和感受。随着我们的成熟，友谊不是由成年人或父母指定的。友谊是在我们注意到谁在我们周围，愿意花更多的时间和谁在一起，当我们开始交流，并愿意考虑我们想要成为朋友的人的观点时，它就形成了。
友谊需要妥协，当你的朋友获胜时，当你接受失败时，当你们一起分享无聊时，或者当你主要关注你的朋友在那一刻需要什么时，把你的需要放在次要地位。
5.友谊需要极大的灵活性和解决问题的能力
如何结交和维持一个朋友并不是一套熟记的社交技巧的结果。随着我们不断学习如何在不同的情况下成为朋友，友谊也在不断发展。友谊为我们提供了一个背景，让我们可以一起度过美好和艰难的时光。
友谊包括信任，知道该告诉谁什么信息，什么时候该保守秘密。保持一个朋友通常需要学会道歉，这也意味着在一起会有一些特别的时刻。
6.友谊可能充满压力，难以预测，有时甚至令人困惑
我们希望友谊能给我们带来许多积极的经历和感受; 然而，友谊也可能带来伤害、压力和困惑。学会管理自己的焦虑、压力和消极情绪也是友谊管理的一部分。
7.友谊终结
友谊通常不是终身的。作为成年人，我们在任何时候都可能有一到三个超级亲密的朋友。常规的友谊，甚至是在生命某个时刻感觉非常亲密的朋友，都不会永远是我们的朋友。
友谊往往会淡出，有时甚至会破裂。我们大多数人一生中都有各种各样的朋友，他们中的大多数甚至无法与我们维持社交媒体上的联系。
8.结交新朋友是值得的
不管我们的童年或生活处于什么阶段、什么年龄，我们都可以继续交新朋友。大多数人喜欢结识新朋友，因为每个人都有自己独特的观点、想法和知识。友谊提供了互相学习和交流的机会。
然而，交朋友是需要付出努力的，从开始对另一个人产生兴趣开始。通过给予他们你的注意力，把你们都感兴趣的事情联系起来，在事情不总是舒服或容易的时候保持灵活和耐心，你会让他们感觉自己很特别。
9.友谊是复杂的
有时候直接说“我不想要朋友”可能会让你觉得很容易，但是这种说法很可能是不真实的。当青少年或成年人说他们不想要一个朋友的时候，通常是因为他们觉得交朋友和保持朋友关系的复杂性让他们感到挫败。帮助他们认识到他们可以继续学习特定的社交情感能力，以及管理他们的社交焦虑是很重要的。
10.过去在社交中排斥的记忆可能使我们很难交到新朋友
当与年长的青少年和年轻或成熟的成年人一起工作时，重要的是让他们认识到他们的大脑总是在学习社交和情感。虽然我们每个人都可能在与过去的朋友交往中犯过一些错误，但我们会继续学习如何在生活中成为一个更好的朋友。
鼓励社会学习者认识到，随着他们逐渐成熟，学会如何在社会和情感上更加敏锐地意识到并与他人建立联系，他们比以前拥有更多的社会能力。与其记住友谊是如何变坏的，不如把注意力集中在他们现在和将来做事情的能力上。积极的心态对发展新的人际关系大有裨益，这些关系最终会成为我们生活中积极的记忆。
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